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Laisser le calme mental s'établir. Le hatha yoga  nous apporte les outils nécessaires pour rediriger l'attention à l'interieur de nous-même par le biais du corps, du souffle, chant ... Déroulement de la journée :  pratique asana - pranayama – mantra et temps de silence – des....

Nous organisons un week-end "Yoga & Pleine conscience" le 28 et 29 mars 2020 à Montpon (24). Venez vous ressourcez pour un week-end de Yoga et de pleine conscience avec des balades en pleine nature pour s’apaiser et retrouvez le calme en soi, mais aussi de la méditation et de la relaxation.....

Les émotions ne sont que des mouvements mentaux qui, mal utilisés, nous entraînent vers la souffrance. Dans l’enseignement du bouddhisme, il a été donné des moyens pour les repérer, les reconnaître, les apprivoiser et les utiliser afin de développer une sagesse bienveillante. Elles....