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Comprendre son corps, apprivoiser le souffle et connaître le fonctionnement du mental sont les passages qui nous mènent à la concentration, puis à la méditation garante de notre paix intérieure « La sérénité est une détente de l'esprit qui permet de choisir l'action juste » Jigmé....

Laisser le calme mental s'établir. Le hatha yoga  nous apporte les outils nécessaires pour rediriger l'attention à l'interieur de nous-même par le biais du corps, du souffle, chant ... Déroulement de la journée :  pratique asana - pranayama – mantra et temps de silence – des....

Le sujet passionne !! Nous aborderons les origines du yoga et les grands maitres qui ont permis de faire connaitre cet art de vivre. En petit groupe –  de 18h30 à 19h30 le lundi Dates : 5 octobre, 2 novembre, 7 décembre  Tarif : 15 euros par session Inscriptions....