Stage du 23 au 26 août - le yoga chemin vers la méditation
Comprendre son corps, apprivoiser le souffle et connaître le fonctionnement du mental sont les passages qui nous mènent à la concentration, puis à la méditation garante de notre paix intérieure
« La sérénité est une détente de l'esprit qui permet de choisir l'action juste » Jigmé....