Rechercher

Fiche inscription YOGA MEDITATION.pdf

D’une façon générale, le Yoga est défini comme un état d’unité. Pour l’obtenir, nous disposons de plusieurs voies du yoga. Patanjali, l’un des plus grands sages indiens, nous a transmis un moyen qui permet que cet état se produise : « lorsque nous connaissons la paix de l’esprit, alors dit Patanjali, quelque chose, une intelligence essentielle et cachée en nous, se manifeste. » Ce stage vous permettra d’aborder la voie du Râja-Yoga – Ashtânga yoga de Patanjali, une voie qui nous guide vers la clarté mentale et la méditation.
Des temps libres pour vous permettre : lecture, massage, balade - l’Abbaye d’Echourgnac, le Moulin de Duellas, la Tour de Michel de Montaigne – ou baignade à L’étang de la Jémaye (7kms).

Petit groupe : 6/12 personnes – ouvert à tous niveaux
Votre hébergement :
Située à une heure de Bordeaux, la maison de yoga se trouve dans le Périgord Blanc, en pleine nature pour vous permettre de vous ressourcer.
La maison de yoga dispose de 6 chambres avec deux lits simples. Une bibliothèque pour vos lectures. Un parc arboré de pins, de chênes pour vous détendre dans les chaises longues ou hamac. Espace baignade tout proche.
Possible de venir vous chercher à la gare de Montpon.
 Vos repas :
Les petits-déjeuners seront composés de café, thé, infusion, pain, beurre, jus de fruits et confitures maison. Les déjeuners (végétariens) seront préparés par l’Eclade traiteur avec des produits locaux et de saison.
Les diners seront libres (cuisine à votre disposition, traiteur, restaurant).
Tarif :  420 euros comprenant l’enseignement, les pratiques, l’hébergement et les repas (sauf repas du soir). Draps non fournis.
Sylvie CHIMBAUD, professeur de yoga lignée TKV Desikachar -yoga de madras, aura le plaisir de vous enseigner pendant votre séjour.
En savoir plus sur son profil, site untempsdeyoga.fr
 
Votre programme :
Lundi
10:00    Arrivée, visite des lieux et installation
11:00   Présentation du séjour et introduction Yoga
12:30    Déjeuner
15:00 à 16:30   Yoga : instruction-pratique
Temps libre (balade, lecture, massage …)
18:30 à 19:15   Séance de relaxation ou méditation
Diner libre
 
Mardi – mercredi
08:00 à 09:00 Séance de yoga – Réveil matinal
09:00 Petit-déjeuner
10:00 à 12:00   Yoga : instruction-pratique
12:30 Déjeuner
15:00 à 16:30   Yoga : instruction-pratique
Temps libre (balade, lecture, massage …)
18:30 à 19:15   Séance yoga - méditation
Diner libre
 
Jeudi
08:00 à 09:00 Séance de yoga – Réveil matinal
09:00 Petit-déjeuner
10:00 à 12:00   Yoga : instruction-pratique
12:30 Déjeuner
Après-midi : libre et départ