Comprendre son corps, apprivoiser le souffle et connaître le fonctionnement du mental sont les passages qui nous mènent à la concentration, puis à la méditation garante de notre paix intérieure
« La sérénité est une détente de l'esprit qui permet de choisir l'action juste » Jigmé Rinpoché
Nous profiterons de ces journées pour explorer les outils que nous propose le yoga, afin que la sérénité ne soit plus seulement un mot, mais devienne un état.
Rendez-vous à la Maison de yoga 32 rue Simone Signoret 24700 Montpon-Ménestérol (entre Périgueux et Libourne)
Pour avoir le programme complet : malieyoga2@gmail.com 06 67 73 64 67
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